---

Программа снижения веса "Интенсив"

Самая интенсивная программа. Для достижения заметных результатов потребуются качественные изменения привычного образа жизни. Программа расчитана на 2 недели.

По окончании переключайтесь на программу "Оптимал"

 

Примерный ежедневный рацион:

9:00 - Завтрак

• Обезжиренный натуральный йогурт -150г.
• Яйцо - 1шт.
• Цельнозерновой хлеб - 1 ломтик
• Ягоды, фрукты и овощи
• или
• Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция

 

12:00 - Обед

• Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
• Овощи разных цветов (включая богатые протеинами бобы, горох или чечевицу) - 400 г.
• Вэлнэс Пэк - 1 пакетик

  

15:00 Полдник

 

18:00 Ужин

• Коктейль "Нечурал Баланс" - 1 порция за 30 минут до еды
• Паровая рыба/постное мясо/ курица - 100 г.
• Овощи разных цветов - 300-400 г.

Программа расчитана на 2 недели. После 2 недель переходим на программу "Оптимал"